Cân bằng cuộc sống số bằng Digital Wellbeing

Tìm hiểu Digital Wellbeing

Google đã phát triển ứng dụng Digital Wellbeing, nhằm hỗ trợ người dùng Android quản lý thời gian sử dụng điện thoại của mình. Ứng dụng này cung cấp thông tin chi tiết về thời gian dành cho các ứng dụng, trò chơi, thông báo nhận được, và số lần mở khóa điện thoại. Nhờ thông tin này, người dùng có thể cải thiện sự cân bằng giữa cuộc sống thực và cuộc sống trên mạng. Trên cơ sở này, bài viết sẽ giới thiệu về ứng dụng Digital Wellbeing trên hệ điều hành Android và hướng dẫn cách tận dụng nó để quản lý tốt hơn cuộc sống kỹ thuật số của bạn.

Tìm hiểu Digital Wellbeing

Digital Wellbeing là một phần của hệ điều hành Android, được thiết kế để hỗ trợ người dùng trong việc quản lý thời gian sử dụng điện thoại, tạo ra sự cân bằng giữa cuộc sống số và cuộc sống thực. Chức năng này cũng hướng tới việc cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của người dùng.

Nó cung cấp các công cụ giúp bạn thiết lập giới hạn thời gian sử dụng, lên lịch hẹn giờ, tắt thông báo, kích hoạt chế độ Không làm phiền, cũng như sử dụng các tính năng như ứng dụng Hít thở, Ngủ ngon và Vận động. Ngoài ra, Digital Wellbeing cũng cung cấp khả năng kiểm soát việc sử dụng điện thoại của con cái thông qua việc thiết lập quyền kiểm soát cha mẹ. Điều này cho phép cha mẹ giám sát và quản lý thiết bị, ứng dụng, vị trí và nội dung trên điện thoại Android của con mình.

Tìm hiểu Digital Wellbeing
Tìm hiểu Digital Wellbeing

Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android

Để bắt đầu sử dụng Digital Wellbeing trên điện thoại Android của bạn, hãy làm theo các bước sau đây:

  1. Mở ứng dụng “Cài đặt” trên thiết bị của bạn.
  2. Chọn “Digital Wellbeing và quyền kiểm soát của cha mẹ”.
  3. Nhấn vào biểu tượng “Tuỳ chọn khác” và chọn “Quản lý dữ liệu của bạn”.
  4. Chạm vào biểu tượng “Tiện ích” để xem thông tin về cách bạn sử dụng thời gian trên điện thoại.
Gợi ý  Hướng dẫn lên lịch tắt Macbook siêu đơn giản

Từ đó, bạn có thể xem thời gian dành cho từng ứng dụng, thiết lập giới hạn thời gian sử dụng cho mỗi ứng dụng, lên kế hoạch thay đổi màn hình, tắt thông báo hoặc kích hoạt chế độ “Không làm phiền

Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android
Cách thiết lập Digital Wellbeing trên điện thoại Android

Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại

Digital Wellbeing là bộ công cụ đa dạng giúp bạn quản lý thời gian sử dụng điện thoại hiệu quả và tạo sự cân bằng. Dưới đây là cách bạn có thể tận dụng:

  • Hẹn giờ cho ứng dụng: Xác định thời gian sử dụng cho từng ứng dụng, khi đạt đến giới hạn, ứng dụng sẽ bị khóa. Đây là cách hiệu quả để kiểm soát việc sử dụng các ứng dụng không cần thiết hoặc gây nghiện.
  • Lên lịch thay đổi màn hình: Thiết lập lịch trình chuyển đổi màn hình sang chế độ xám. Điều này giúp giảm sự hấp dẫn từ màn hình và khuyến khích tập trung vào công việc quan trọng hơn hoặc chuẩn bị đi ngủ.
  • Tắt thông báo: Loại bỏ thông báo từ các ứng dụng làm phiền. Bạn có thể tắt hoặc chỉ giữ lại một số loại thông báo quan trọng, giúp giảm sự phân tâm và tăng hiệu suất làm việc.
  • Kích hoạt chế độ Không làm phiền: Dừng tất cả thông báo, âm thanh và rung trên điện thoại. Bạn cũng có thể thiết lập cho những thông báo quan trọng vẫn được nhận, giúp tạo không gian yên tĩnh và tránh bị làm phiền không cần thiết.
Gợi ý  TOP 3 smartphone màu vàng đáng mua nhất hiện nay
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại
Cách sử dụng Digital Wellbeing để quản lý thời gian sử dụng điện thoại

Digital Wellbeing là một ứng dụng hữu ích dành cho người dùng Android, giúp họ quản lý thời gian sử dụng điện thoại, đồng thời tạo ra sự cân bằng giữa cuộc sống số và sức khỏe cả về tinh thần lẫn thể chất. Nó cũng là một công cụ hiệu quả để bảo vệ con cái khỏi tác động tiêu cực của thiết bị di động, đồng thời hỗ trợ phát triển kỹ năng tự quản lý.